ぐり日和

あなたは覚えてるでしょうか、こんな会があったことを。(爆）
久々に前の記事を見てみたら、わたしってば副副部長だったのね。
でもね、長続きしませんでした、あのときは。ごめんてー。

しかーし！今、毎日やってますですよ、わたし。えへん。

実はわたし、中学の頃に体の成長が完全ストップしまして、身長も伸びないけど、体重もずーっとそのまんまだったんですねー。（だれだ、胸もだろって言ってるやつは。あたってるけどよぉ。泣）

それがお正月すぎて久しぶりに体重計に乗ってみたら、なに！？なに、この数字は？妊娠中にしか見たことのない数字がデジタル表示されてるではないですかい。(爆）しかも、いつもならちょっと増えてもすぐに戻るのに、まったく戻らん！！

で、いろいろ調べてると、30過ぎて体重が戻らないのは「基礎代謝が落ちるからだ」というところに落ち着きました。
気持ちは２８でも、体は確実に30過ぎてるのねえ。とほほ。

んで基礎代謝を向上させるために、ラジオ体操を復活させたというわけです。今回は第1も第2もDVD録画してばっちり★
しかもそのラジオ体操の前にオプション体操があって、全部通しても5分ほどなんだけど、コレが結構気持ちいい！
ちゃんと伸ばすところとか意識してやったり、呼吸も考えながらやったりすると、かなり運動になります。

　　　でも、、、痩せないぞ。(爆）

洗面所のカレンダーに毎日体重を書き込んでるんだけど、一向に減らんっ。ダンナサンの体重は順調に3キロぐらい減ってるのに！コノヒトはラジオ体操してないのに！（←でもはちみつりんご味の黒酢は飲んでる）

まー、あんまりダイエットにはつながってないけど、気持ちいいから続けてみることにします。
あなたもぜひご一緒に。(笑）